글 수 318
1. 머리속에 확실한 인식을 남기자!
이름이나 날짜, 장소 같은 감각 인상을 나중에 분명하게 기억하려면
세세한 부분에까지 주의력을 집중하여 생생한 인상을 만든다.기억하고자 하는 것을 몇 차례 되풀이해서 말해 보자.
카메라의 감광판에 대상물을 기록하기 위해 적절한 노출 시간이 필요하듯,
나중에 쉽게 해내려면 우리의 잠재의식이 감각 인상을 분명하게 기록할 수 있도록 시간을 주어야 한다.
2. 연관을 짓자!
기억하고자 하는 것을 고향이라든가 가까운 친구라든가 생일 같은
아주 익숙한 것과 연관 지어 본다.두뇌는 기억하고자 하는 감각 인상을 쉽게 기억할 수 있는 정보와 함께 정리하여 보관한다.
때문에 의식 속으로 하나를 불러내면 나머지 것도 함께 따라 나올 것이다.
3. 정신차리고 되새길 것!
아침에 일어나고자 하는 시간에 마음을 고정시키면
정확히 그 시간에 잠이 깨는 원리를 이용한다.정신을 집중시킨 상태에서 기억하고자 하는 것을 여러 차례 되풀이해서 말한다.
우리가 다른 사람의 이름을 잘 기억 못하는 것은
처음부터 그 이름을 제대로 기록하지 않았기 때문이다.어떤 사람을 소개받을 때 그의 이름을 쉽게 기억하려면
먼저 그 이름을 정확하게 알아들은 다음 4~5번 되풀이해서 말하라.그 이름이 잘 아는 사람의 이름과 비슷하다면
그것들을 연관지어 생각하는 것도 좋은 방법이다.
출처: 나폴레온 힐이 대학에서 강의한 성공한 노트2
- [마인드맵] 조직적 공부 기술 MMOST 8단계 (5108)
- 집중력을 높이는 일곱 가지 방법 (9792)
- 집중력을 키우는 방법 (17474)
- 공부 집중하는 법 (30575)
- 책상에서 집중하며 작업하는 법 (10207)
